93Fernando- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя 93Fernando | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

79,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1575 ккал

Жир: 37,22г | Белк: 158,34г | Углев: 141,55г. До Завтрака: Supradyn Vitaminas, Espirulina. Завтрак: Hacendado Chapata Cristal, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Café Espresso. До Обеда: MyProtein BCAA's, MyProtein Creatine Monohydrate, MyProtein Whey Protein Plus. Обед: Hacendado Quinoa, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo Corte Fino. Полдник: Hacendado Yogurt Griego Natural. Ужин: Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. подробнее ...

835 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

93Fernando-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

93Fernando- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

93Fernando-Изменение Веса