fatgrak- Журнал, 25 мар 14

Параметры Пользователя fatgrak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2014

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2014:

1311 ккал

Жир: 56,82г | Белк: 51,09г | Углев: 167,93г. Завтрак: Blueberries , Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Milk (Nonfat) , Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Half and Half Cream. Обед: ShopRite Shredded Cheddar Cheese, Nabisco Premium Saltine Crackers Rounds with Whole Grain, Turkey Chili. Ужин: Apples, Wonderful Sweet Chili Pistachios, Air Popped Popcorn. Перекус/Другое: Dove Milk Chocolate Miniatures, Superior Nut Company Dried Pineapple, Almonds , Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 44 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatgrak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatgrak- Журнал, 25 мар 14

Оставить свой Комментарий

fatgrak-Изменение Веса