brianvanniekerk- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

93,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

2032 ккал

Жир: 107,77г | Белк: 84,70г | Углев: 189,73г. Завтрак: Egg, Almonds. Обед: Coconut Oil, Trader Joe's Hass Avocado, Sasko Premium Slices White Bread, Lindt Dark Chocolate Truffle Balls. Ужин: Chili Con Carne with Beans, Roti Land Roti, Cooked Broccoli (from Fresh), Cauliflower. Перекус/Другое: Rich Chocolate Ice Cream, Magnum Almond Ice Cream Bar. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса