Rowing Man- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя Rowing Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

70,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1091 ккал

Жир: 38,07г | Белк: 70,23г | Углев: 116,41г. Завтрак: Flour Tortilla, Latte Coffee, Grapefruit Juice, Scrambled Egg. Обед: Smoked or Cured Ham, Lettuce. Ужин: Flour Tortilla, Red Cabbage, Baked or Broiled Fish. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie, Milk. подробнее ...

2871 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, 🚣 5Km - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, 🚣 7.5K Row - 31 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rowing Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rowing Man- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

Rowing Man-Изменение Веса