millerm40- Журнал, 25 мар 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2014

88,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2014:

1323 ккал

Жир: 48,04г | Белк: 87,56г | Углев: 125,99г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Bob Evans Turkey Sausage Link. Обед: Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Publix Fried Chicken Tenders. Ужин: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Grapes (American Type, Slip Skin), Cantaloupe Melons, Enchilada with Beef and Cheese. Перекус/Другое: Cadbury's Caramello Milk Chocolate Bar. подробнее ...

2951 ккал

Упражнение: Elliptical - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 49 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 25 мар 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса