Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
oxdrover
Журнал
12 мар 11
oxdrover- Журнал, 12 мар 11
Параметры Пользователя oxdrover
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Felt really great this morning when I weighed in and found that I had lost two pounds. Only lost 1 pound a week, but am moving in the right direction at least!!!
Finally had the water weight off so this was a "dry" weight as evidenced by no edema in my feet or legs and by my daily weights at the same time.
What a wonderful way to start the morning!~ 2 pounds down! Two REAL pounds lost, not just water weight! Wearing my "new" jeans that were in the back of my closet that I bought and never got to wear because I outgrew them too fast! They are actually comfortable! Not too tight at all. Gives me a good feeling and puts me on a "high" for the day!
FBS 117 though.
Slept well last night, minimal awakenings with a bit of knee pain, but did a lot of physical work yesterday so expected some joint and muscle pain.
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
14,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2011:
1468 ккал
Жир: 21,64г | Белк: 99,80г | Углев: 220,66г.
Завтрак:
splenda brown sugar blend, skim milk, butter, irish oatmeal.
Обед:
crackers, chicken breast, carrots, GREEN PEAS.
Ужин:
chicken breast, ritz crackers sprinkle of salt, carrots, corn, green peas.
Перекус/Другое:
skim milk, ritz low sodium snack crackers, skim milk, prune.
подробнее ...
2826 ккал
Упражнение:
Сидеть - 8 часа, Стоять - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
oxdrover-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю