Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021
|
87,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 22,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2221 ккал
|
Жир: 67,80г | Белк: 105,69г | Углев: 308,13г.
Завтрак: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Сахар. Обед: Суп с Клецками, Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Летний День Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Кефир 2,5%. Ужин: Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Карусель Лепёшка Узбекская , Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Сахар. Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Дарницкий, Белый Хлеб. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
