OksanaMars- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя OksanaMars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

71,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1394 ккал

Жир: 64,26г | Белк: 60,51г | Углев: 145,81г. Завтрак: Сливочное Масло, Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Обед: Юбилейное Печенье Традиционное , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Добрыня Хлеб, Помидоры, Котлета Свиная, Жареный Картофель. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Кардио - 23 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaMars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaMars- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

OksanaMars-Изменение Веса