Kornilutik- Журнал, 25 мар 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2014

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2014:

1163 ккал

Жир: 27,14г | Белк: 60,92г | Углев: 185,95г. Завтрак: Яблоко, Куриный Рулет, Яйцо, Мистраль Овсяные Отруби. Обед: Клубника, Банан, Ашан Творог 0% Fromage Frains, Клубника, Помидоры Черри, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Ашан Йогурт 0% АШАН, Банан. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Стручковая, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 25 мар 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса