Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Atos Bodybuilder
Журнал
18 сен 21
Atos Bodybuilder- Журнал, 18 сен 21
Параметры Пользователя Atos Bodybuilder
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021
71,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2021:
1493 ккал
Жир: 53,33г | Белк: 120,74г | Углев: 108,18г.
Завтрак:
Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Qualy Margarina Cremosa, Biscoito de Queijo, Pão de Queijo, Caserim Tapioca, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Café.
Обед:
Lacta Amaro Crocante de Coco 40% Cacau, Cebolas, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Super Frango Moela.
Ужин:
Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Café, Batata Inglesa Cozida, Frango Temperado, Purê de Batata, Super Frango Moela.
подробнее ...
2414 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Handbike - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Atos Bodybuilder-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю