Hilton Côrtes- Журнал, 18 сен 21

Параметры Пользователя Hilton Côrtes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2021:

1399 ккал

Жир: 46,37г | Белк: 143,27г | Углев: 105,50г. Завтрак: Clara de Ovo, Excelência Linguiça tipo Calabresa, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). Обед: Banana Prata, Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Ужин: Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Zuppa Atum Ralado Ao Natural Light , Mandioca Frita Salgada . Перекус/Другое: Supino Supino Protein Max, Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Banana Prata. подробнее ...

119 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hilton Côrtes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hilton Côrtes- Журнал, 18 сен 21

Оставить свой Комментарий

Hilton Côrtes-Изменение Веса