anasilva 75- Журнал, 19 сен 21

Параметры Пользователя anasilva 75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2021

81,7 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2021:

1424 ккал

Жир: 51,73г | Белк: 93,63г | Углев: 140,55г. Завтрак: Pingo Doce Miolo de Noz, Banana, Nespresso Café Expresso, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fiambre de Peru, Lidl Pão de Forma Integral. Обед: Pingo Doce Bolacha Maria, Melancia, Continente Gelatina Tutti-Frutti, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo. Ужин: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Lidl Queijo Flamengo Light, Esparguete (Cozido). Перекус/Другое: Adoçantes, Lipton Chá Maçã e Canela, Lidl Queijo Fresco Barrar Light, Lidl Pão de Forma Integral. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anasilva 75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anasilva 75- Журнал, 19 сен 21

Оставить свой Комментарий

anasilva 75-Изменение Веса