912yuuta- Журнал, 19 сен 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2021

72,2 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2021:

2447 ккал

Жир: 33,58г | Белк: 198,17г | Углев: 329,62г. Завтрак: マイプロテインインパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート, ハローズセレクション低脂肪, ケロッグココくんのチョコクリスピー. Обед: セブンイレブンオレンジ果汁100%, ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Ужин: 目玉焼き, 備後漬物おいしい旨キムチ, 高橋食品工業株式会社北海道中粒納豆, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: フジミツ仙崎ちくわ, 明日香食品あんこ餅, セブンイレブン焼豚切落とし, セブンイレブン生きて腸まで届く乳酸菌飲むヨーグルトパイナップル, マイプロテインインパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 19 сен 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса