evakap- Журнал, 19 сен 21

Параметры Пользователя evakap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2021

117,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2021:

1487 ккал

Жир: 118,22г | Белк: 84,37г | Углев: 24,25г. Завтрак: Coffee, Egg, Ifantis Fouantre, Cheddar Cheese, Cream Cheese, Butter, Bell Peppers. Обед: Lard , Olive Oil , Steamed or Boiled Shrimp, Soy Sauce (Tamari) , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mature Onions, Better Than Noodles, Mushrooms , Bell Peppers. Ужин: Sun-Dried Tomatoes , Cucumber, Regular Mayonnaise, Tuna in Oil (Canned). подробнее ...

39 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evakap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evakap- Журнал, 19 сен 21

Оставить свой Комментарий

evakap-Изменение Веса