Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2021
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2936 ккал
|
Жир: 92,23г | Белк: 186,89г | Углев: 338,72г.
Завтрак: Hacendado Bebida de Soja con Extracto de Café, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Mermelada Fresa Light, Brüggen Copos de Avena, Philadelphia Queso Untar Light. Обед: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Bacalao a la Vizcaina, Pan Integral, Ajo, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Hacendado Nidos al Huevo, Hacendado Nidos de Espinacas. Ужин: Huevo, Cebollas, Patata, Hacendado Empanada Pollo y Setas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Cebollas, Patata. Перекус/Другое: Melón , Pan Integral, Serrano Jamón Serrano, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Serrano Jamón Serrano, Pan de Pueblo. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
