Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sarge4
Журнал
12 мар 11
Sarge4- Журнал, 12 мар 11
Параметры Пользователя Sarge4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Maintaining now is good as the next 7 pounds can come as slowly as they would like. I am now comfortable with eating only 1800 calories which is my break even point when not exercising more than just my physical job.
I just changed my goal weight from 190 to 183. Unfortunately, that also changed all the color bars on my weight history chart. I was just admiring the pattern that I could see in the weight reduction, but now that is all different.
86,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2011:
1768 ккал
Жир: 59,55г | Белк: 63,86г | Углев: 255,18г.
Завтрак:
Water, Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Nonfat Plain Yogurt.
Обед:
6" Oven Roasted Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Bottle Caps, Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion, Green Tea Tea Bags, Oil Popped White Popcorn, Oatmeal Cookies (Soft Type), Sarge's Mixed Nuts with Raisins and Barley.
подробнее ...
2950 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа и 45 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 10 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sarge4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю