JulzMP- Журнал, 19 сен 21

Параметры Пользователя JulzMP | < Предыдущая Запись |Следующий >

🏃‍♀️ Getting there

64,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2021:

1686 ккал

Жир: 45,33г | Белк: 100,23г | Углев: 228,43г. Завтрак: Whitworths Dark Soft Brown Sugar, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Flora Pro-Activ Light, Hovis Wholemeal Bread, Arla Protein Milk Drink , Harvest Morn Bran Flakes, Tesco Healthy Living Plantastic Lemon and Turmeric Flapjack . Обед: Grenade Carb Killa Birthday Cake, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. Ужин: Tesco Watermelon, Lucozade Zero Calorie Pink Lemonade, Cream of the Crop Chunky Chip Shop Style Chips, Kirstys Lentil Cottage Pie with Sweet Potato Mash. Перекус/Другое: By Sainsbury's Mint Imperials, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Itsu Crispy Seaweed Thins (Sea Salt), White Grapes. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 58 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JulzMP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JulzMP- Журнал, 19 сен 21

Оставить свой Комментарий

JulzMP-Изменение Веса