Beedraa- Журнал, 19 сен 21

Параметры Пользователя Beedraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2021

64,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2021:

1827 ккал

Жир: 68,49г | Белк: 102,72г | Углев: 144,29г. Завтрак: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Обед: Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Milfina Kräuterbutter, Grüne Brechbohnen, Aldi Rinderfilet. Ужин: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Roter Tafelwein. Перекус/Другое: Mars Ice Cream (51ml), Roggen Knäckebrot, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Hustin Hustenbonbon, Kartoffelchips (Gesalzen). подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Чтение - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beedraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beedraa- Журнал, 19 сен 21

Оставить свой Комментарий

Beedraa-Изменение Веса