adit novakh- Журнал, 19 сен 21

Параметры Пользователя adit novakh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2021:

3186 ккал

Жир: 132,67г | Белк: 139,26г | Углев: 523,55г. Завтрак: SaladStop! Carrot Chia Cake, SaladStop! Carrot Chia Cake. Обед: SaladStop! Carrot Chia Cake, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sup Kentang, Tempura Sayur, Nasi Putih, Nasi Hitam. Ужин: SaladStop! Carrot Chia Cake, Starbucks Banana Nut Bread, Tempura Sayur, Nasi Putih, Nasi Hitam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Kentang, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Перекус/Другое: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adit novakh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adit novakh- Журнал, 19 сен 21

Оставить свой Комментарий

adit novakh-Изменение Веса