kyy8128- Журнал, 19 сен 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

생리전 체중변화기록중

53,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2021:

1369 ккал

Жир: 67,18г | Белк: 83,43г | Углев: 102,07г. Завтрак: 삶은 병아리콩, 자주 통밀과 비정제원당으로 맛을 낸 닭가슴살칩, 그릭요거트, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 그래놀라, 피코크 저지방 플레인 요거트, 양상추. Обед: 가라아게, 오아시스 우리밀 통살 가라아게, 잡곡밥. Ужин: 포두부 라자냐. Перекус/Другое: 피코크 초콜릿 샌드위치 비스킷, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. подробнее ...

1494 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 19 сен 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса