Quinhaaa- Журнал, 18 сен 21

Параметры Пользователя Quinhaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021

101,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2021:

957 ккал

Жир: 56,68г | Белк: 82,04г | Углев: 29,41г. Обед: Ipanema Queijo Mussarela (40g), Alhos-Poró, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Omelete. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Oggi Picolé Chocolate Zero, Iogurte Natural de Leite Integral. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Quinhaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Quinhaaa- Журнал, 18 сен 21

Оставить свой Комментарий

Quinhaaa-Изменение Веса