Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1381 ккал
|
Жир: 47,65г | Белк: 76,84г | Углев: 172,35г.
Завтрак: Café Expresso, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Banana Prata, Maçãs Gala, Laranjas, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Chimichurri, Verde Campo Cottage Lacfree, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Обед: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Refogado, Bonduelle Vagem Fina, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Castanhas de Caju, Banana. Перекус/Другое: Tirolez Creme de Ricota, Uvas, Banana Prata, Tangerinas, Pasta de Amendoim. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Patricia Vieira Lanna-Изменение Веса
|
