thesai- Журнал, 18 сен 21

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2021:

1205 ккал

Жир: 51,61г | Белк: 55,02г | Углев: 129,80г. Завтрак: Great Value Mac & Cheese Cup, Poached Egg, Morning Mocha. Обед: Green Valley Organics Whole Milk Kefir, Special K, Blueberries. Ужин: Olive Oil, Okra, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, Bibigo Mini Wontons Chicken & Vegetable. Перекус/Другое: Choceur Marzipan Log, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, La Grande Galette French Butter Cookies. подробнее ...

1476 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 18 сен 21

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса