marcos hiroshi arakaki- Журнал, 18 сен 21

Параметры Пользователя marcos hiroshi arakaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021

78,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2021:

1644 ккал

Жир: 46,44г | Белк: 157,23г | Углев: 158,06г. Обед: Belive Brownie Chocolate, Bolo de Cenoura , Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Cenouras, Cebolas, Sadia Filé de Peito. Ужин: Yoki Batata Palha Tradicional, Spoleto Milho, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido , Perdigão Hambúrguer de Frango, Panco Pão de Hamburguer. Перекус/Другое: Pipoca, PA Morango Congelado , Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Ylafrut Iogurte (Ameixa), Banana Prata, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcos hiroshi arakaki- Журнал, 18 сен 21

Оставить свой Комментарий

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса