ian_sd- Журнал, 18 сен 21

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021

61,4 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2021:

1928 ккал

Жир: 94,04г | Белк: 59,66г | Углев: 209,83г. Завтрак: Gluten-Free Apple Crisp. Обед: Lee Kum Kee Chili Black Bean Sauce, Meijer Pork Loin Top Loin Chop Thin Cut Boneless, Fried Egg . До Ужина: Gluten-Free Apple Crisp. Ужин: Meijer Pork Loin Top Loin Chop Thin Cut Boneless, Nice! Veggie Sticks. Перекус/Другое: Trader Joe's Chunky Artichoke & Jalapeño Dip, RW Garcia 3 Seed Kale Crackers. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Surfing (strenuous) - 1 час, Вождение - 6 часа, Спать - 9 часа и 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 18 сен 21

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса