Adnanrana- Журнал, 18 сен 21

Параметры Пользователя Adnanrana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021

103,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2021:

1434 ккал

Жир: 27,89г | Белк: 115,24г | Углев: 188,44г. Завтрак: Egg White, Tea with Milk and Sugar. Обед: Tea with Milk and Sugar, Apples, Sainsbury's Steam Cooked Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Ужин: Semi-Skimmed Milk, Roti, Dal. Перекус/Другое: Grapes, Tea with Milk and Sugar, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Jalebi. подробнее ...

3421 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnanrana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnanrana- Журнал, 18 сен 21

Оставить свой Комментарий

Adnanrana-Изменение Веса