Addington- Журнал, 24 мар 14

Параметры Пользователя Addington | < Предыдущая Запись |Следующий >

weigh in #3

70,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2014:

1157 ккал

Жир: 45,05г | Белк: 63,29г | Углев: 133,63г. Завтрак: Nut & Fruit Bar, Vanilla Whey Protein Powder, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Turkey Sausage, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Dried Apricots. Ужин: Milk Chocolate Weight Loss Shake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Ground Turkey, Ranch Salad Dressing. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Addington-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Addington- Журнал, 24 мар 14

Оставить свой Комментарий

Addington-Изменение Веса