Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
837 ккал
|
Жир: 50,74г | Белк: 43,68г | Углев: 56,27г.
Завтрак: Amoras, Optimum Nutrition Creatina, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Unilife Clorella, Casas Pedro Spirulina em Pó. Обед: Abobrinha Italiana, Frutos da Terra Gergelim Preto, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Khappy Kombucha, Tomates, Unilife Clorella, Cebolas, Alface, Capellini Aceto Balsâmico, Repolho Verde Cozido, Limão, Casas Pedro Spirulina em Pó, Abobrinha Cozida, Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Veritá Caponata de Berinjela, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Castanhas de Caju. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
