Goethe- Журнал, 18 сен 21

Параметры Пользователя Goethe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021

113,8 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2021:

3214 ккал

Жир: 138,56г | Белк: 127,41г | Углев: 362,66г. Завтрак: Café, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Sadia Mussarela. Обед: Picanha, H2OH! H2O, Batatas Fritas sem Gordura. Ужин: Suco de Limão, Gallo Azeite Extra Virgem, Paella de Frutos do Mar. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

3453 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Goethe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Goethe- Журнал, 18 сен 21

Оставить свой Комментарий

Goethe-Изменение Веса