Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021
|
125,3 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 27,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2372 ккал
|
Жир: 74,35г | Белк: 125,51г | Углев: 303,60г.
Завтрак: Brasfrut Polpa de Graviola, Brasfrut Polpa de Graviola, Banana Nanica, Café Expresso, Tirolez Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Danone Iogurte de Coco, Maguary Água de Coco Puro Coco. Обед: Liv Up Frango com Molho de Laranja, Café Expresso, Jau Bolo de Amendoim, Brasfrut Polpa de Graviola, Brasfrut Polpa de Graviola, Brasfrut Polpa de Graviola, Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brasfrut Polpa de Graviola, Hortifruti Salada de Frutas. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Sadia Mussarela, Pão Francês. Перекус/Другое: Maguary Água de Coco Puro Coco, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Salada de Frutas, Salada de Frutas, Nutry Barra Nuts com Sementes, Maguary Água de Coco Puro Coco, Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CristianDgN-Изменение Веса
|
