pedrodias1973- Журнал, 18 сен 21

Параметры Пользователя pedrodias1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2021:

1368 ккал

Жир: 57,56г | Белк: 76,54г | Углев: 93,69г. Завтрак: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant. Обед: Pingo Doce Bifana de Porco, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Entremeada - Entrecosto Grelhado. Ужин: Cerveja, Cerveja, Queijo Creme Light, Camarão Cozido, Chef Select Guacamole, Tortilha de Milho, Continente Tiras de Milho. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pedrodias1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pedrodias1973- Журнал, 18 сен 21

Оставить свой Комментарий

pedrodias1973-Изменение Веса