OksanaMars- Журнал, 18 сен 21

Параметры Пользователя OksanaMars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021

71,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2021:

1773 ккал

Жир: 75,22г | Белк: 68,83г | Углев: 206,48г. Завтрак: Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Красная Цена Сыр Голландский , Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Обед: Мичурино Йогурт Фруктовый "Славянский", Помидоры, Котлета Свиная, Жареный Картофель. Ужин: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Котлета Свиная, Рис Отварной, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Рис Отварной. Перекус/Другое: Колос Конвертики с Начинкой со Вкусом Малины, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Кардио - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaMars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaMars- Журнал, 18 сен 21

Оставить свой Комментарий

OksanaMars-Изменение Веса