Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021
|
26,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1000 ккал
|
Жир: 29,00г | Белк: 97,61г | Углев: 89,70г.
Завтрак: Груша, Нектарины, Малина, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Тыквенные Семечки, Йогуртная Ягодная Запеканка. Обед: Фундук Фундук, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Редис, Перепелиное Яйцо, Хек Отварной, Агуша Творог Детский 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Лимон, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Ужин: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Зеленый Листовой Салат, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Диетмарка Гречневые Палочки, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Голубика, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Vitality Соевое Молоко, Крымская Мия Желатин Пищевой, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Vitality Соевое Молоко, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Лента Яблоко Симиренко, Panacea Изолят Соевого Белка, Малина. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
