Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021
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115,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 52,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1265 ккал
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Жир: 13,18г | Белк: 64,64г | Углев: 98,39г.
Завтрак: Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Café, Cristaline Eau de Source, Juvamine SOS Brûle Graisse. Обед: Soignon La Bûche Légère, Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat, Karéléa Soupe aux Choux + Plantes & Chou Kale, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carrefour Mâche, Suzi Wan Sauce Soja. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rhum (90 Preuve), Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Karéléa Soupe Détox aux Légumes Verts et à l'artichaut, Baguette, Carrefour Salsifis, Carrefour Eau Pétillante Saveur Citron, Citron Vert, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Champignons. Перекус/Другое: Carrefour Eau Pétillante Saveur Citron, Citron Vert. подробнее ...
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Потеряно 1,1 кг за Неделю
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 Комментария
C’est bien sa diminue on est week-end attention aux embûches il faut rester vigilant tout en profitant👍😊il faut rester motivé,pour une bonne continuationJe te souhaite toutes passer un bon samedi 👍😘🤝
18 сен 21 написано членом: Nlono7700
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Oui ça diminue👍, merci pour ton commentaire 😁, je reste motivée. Malheureusement ça diminue moins depuis une semaine car pas de sport à cause d'une entorse 😓. Mais je ne lâche pas! Bise, bonne journée à toi.
18 сен 21 написано членом: Tiana Teriop
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Tiana Teriop-Изменение Веса
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