kyy8128- Журнал, 18 сен 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021

53,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2021:

1602 ккал

Жир: 76,61г | Белк: 69,39г | Углев: 165,74г. Завтрак: 쉐푸드 모닝 미니버거 불고기, 삶은 계란, 양상추, 대추토마토, 파프리카, BelGioioso 리코타치즈. Обед: 계란후라이, 잡곡밥, 무말랭이무침, 참나물무침, 취나물무침, 파래무침, 도라지무침. Ужин: 그릭요거트, 지중해식토마토스프. Перекус/Другое: 송편, 자주 통밀과 비정제원당으로 맛을 낸 닭가슴살칩, 매일유업 소화가잘되는우유 저지방, 맥널티 리얼 에시프레소샷. подробнее ...

1533 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 18 сен 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса