Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 15,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1521 ккал
|
Жир: 58,62г | Белк: 118,32г | Углев: 141,89г.
Завтрак: Apples , Feta Cheese , Cherry Tomatoes, Bell Peppers, My/Mo Mochi Ice Cream, 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Avocados, Egg, La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas. Обед: Watermelon , Bell Peppers, Onions , Carrots, Banana, Almonds , Lindt Excellence 70% Cocoa Dark Chocolate , Dried Fig, Green Peas , Walnuts, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Skinless Chicken Breast. Ужин: Bell Peppers, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lesupova13-Изменение Веса
|
