marcos hiroshi arakaki- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя marcos hiroshi arakaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

1622 ккал

Жир: 35,32г | Белк: 141,64г | Углев: 196,40г. Обед: Bolo de Cenoura , Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cenouras, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Cristaulat Manteiga com Sal , Cebolas, Sadia Filezinho de Frango. Ужин: Predilecta Ketchup Tradicional, Cristaulat Manteiga com Sal , Panko Farinha Panko , Ovo, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Batata Inglesa, Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa . Перекус/Другое: Ylafrut Iogurte (Ameixa) , Banana Prata, Bolo de Cenoura , PA Morango Congelado , Melancia, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcos hiroshi arakaki- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса