johnlsf- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя johnlsf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021

94,7 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

1874 ккал

Жир: 76,20г | Белк: 100,50г | Углев: 198,11г. Завтрак: Pasta de Amendoim, Cafezinho, Essential Nutrition Xilitol, Pullman Pão Integral Original. Обед: Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Feijão Carioca Cozido, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Amêndoas, Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Moça Flakes, Leite (Leite Integral), Chocolate, Amêndoas. подробнее ...

908 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johnlsf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johnlsf- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

johnlsf-Изменение Веса