arq_relopes- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя arq_relopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

1222 ккал

Жир: 33,70г | Белк: 97,56г | Углев: 134,24г. Завтрак: Bolo de Laranja, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Integralmedica Whey Protein Isolado, Banana Prata, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Обед: Abóbora Cabotia, Quinoa Cozida, Feijão Preto Cozido, Frango Xadrez, Alface de Folha Verde, Palmito, Tomates Vermelhos. Ужин: Azeitonas Verdes, Cebolas, Cebolas, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Queijo Fresco, Hortifruti Jurubeba. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Rosca de Polvilho, Pão de Queijo. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arq_relopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arq_relopes- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

arq_relopes-Изменение Веса