.Douglas Cruz.- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя .Douglas Cruz. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 47 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

877 ккал

Жир: 32,71г | Белк: 97,63г | Углев: 51,06г. Завтрак: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Cristalina Queijo Minas Frescal Light, Ovo (Inteiro), Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Carrefour Mini Pão Francês. Обед: Alface, Costa Sul Posta de Cação, Couve Refogada. Ужин: Alface, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Costa Sul Posta de Cação. Перекус/Другое: Mexerica, Cruzília Queijo Gorgonzola . подробнее ...

3140 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

.Douglas Cruz.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

.Douglas Cruz.- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

.Douglas Cruz.-Изменение Веса