Dyrimar- Журнал, 24 мар 14

Параметры Пользователя Dyrimar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2014

50,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2014:

1035 ккал

Жир: 32,45г | Белк: 67,28г | Углев: 118,53г. Завтрак: Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Сырник, Манник. Обед: Зеленый Чай, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%, Бон Пари Леденцы, Сгущенка, Кофе, Нестле Кит Кат, Яблоко. подробнее ...

1563 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dyrimar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dyrimar- Журнал, 24 мар 14

Оставить свой Комментарий

Dyrimar-Изменение Веса