julyantiti- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя julyantiti | < Предыдущая Запись |Следующий >

semangat

92 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

1950 ккал

Жир: 93,99г | Белк: 139,71г | Углев: 151,71г. Завтрак: Greenfields Original Yogurt, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Telur Rebus, Tahu, Kopi, Safiya Chia Seed. Обед: Kacang Panggang, Es Kelapa Muda, Tempe, Roti, Karedok. Ужин: Tempe Rebus, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Sapi Ekstra tanpa Lemak. Перекус/Другое: Tempe Kukus. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julyantiti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julyantiti- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

julyantiti-Изменение Веса