АлёнаАтапина- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя АлёнаАтапина | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

1123 ккал

Жир: 52,64г | Белк: 65,22г | Углев: 96,27г. Завтрак: Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Обед: Майонез, Магнит Купаты Свиные, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Лебедянь Молоко Творог 9%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. подробнее ...

1440 ккал

Упражнение: Планка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АлёнаАтапина-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АлёнаАтапина- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

АлёнаАтапина-Изменение Веса