Zhadows- Журнал, 17 сен 21

Mijn lieftallige hormonen en vocht uiteraard zorgen voor schommelingen. nogsteeds is het aan het zakken, ik zie het als een goed teken. Ben 2x in the all you can eat stand gaan staan afgelopen maand. Hoop dat de trend nog eventjes aanhoud qua sneller zakken van gewicht. 😄

111,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг.    Еще предстоит сделать: 11,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2570 ккал

Жир: 139,42г | Белк: 70,91г | Углев: 257,74г.   Завтрак: Jumbo Chocopasta Hazelnoot, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, LU Mini Crackers (Pakje), Thee, Jumbo Acacia Honing. Обед: Jumbo Acacia Honing, Thee, Aldi Mild Gekruide Salami, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Volkoren Brood. Ужин: Kipnuggets, Frikandel, Hellmann's Real Mayonnaise, Bram Ladage Patat. Перекус/Другое: Lay's Paprika Chips (Zakje), AH Roze Koek, Aldi Granen Biscuits Chocolade, Appel. подробнее ...