knopohka2160- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя knopohka2160 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021

61,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

1597 ккал

Жир: 70,53г | Белк: 130,35г | Углев: 105,42г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Му-У Молоко 2,5%, Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески, ФЭГ Морковь со Спаржей по-Корейски, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Хлеб Черный. Обед: Зерница Вафли с Ароматом Лимона, Му-У Молоко 2,5%, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Зерница Вафли со Вкусом Лимона, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Geneticlab Коллаген, Пекинская Капуста, ФЭГ Морковь со Спаржей по-Корейски, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Black Energy Zero Sugar. Перекус/Другое: Магнит Банан. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knopohka2160-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knopohka2160- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

knopohka2160-Изменение Веса