berenge53- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя berenge53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021

72,6 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

1568 ккал

Жир: 57,27г | Белк: 66,78г | Углев: 190,16г. Завтрак: Pépites de Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé , Bjorg Granola Fruits Rouges , LU Prince Choco. Обед: Logismose Skyr Citron , Grand Frais Melon, Jaune d'Oeuf, Monoprix Pâtes de Lentilles Corail, Bouton d'Or Olives Noires à la Grecque, Aldi Vinaigre Balsamique , Tomates Cerises, Persil, Concombre (avec Peau), Céleri. Ужин: Dia Truite Fumée, Schär Ciabatta, Président Emmental Râpé Fondant, Les Croisés Mini Beurre , Kraft Philadelphia Nature, Concombre (Pelé), Benco Chocolat en Poudre. Перекус/Другое: LU Petit Beurre, Pommes Gala. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Body Pump - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

berenge53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

berenge53- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

berenge53-Изменение Веса