Rachael0630- Журнал, 14 сен 21

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2021:

1682 ккал

Жир: 66,77г | Белк: 110,55г | Углев: 164,57г. Завтрак: 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Quaker 오트밀 오리지널. Обед: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 데체코 바질페스토, 새우, 안티코 그라나파다노 치즈, 디벨라 푸질리. Ужин: 계란후라이, 아임닭 프랑크 허브, 배추김치, 굽네몰 컬리플라워 닭가슴살 볶음밥 야채맛. Перекус/Другое: 동원 리얼랍스터 더킹 랍스터맛, 아몬드, 오뚜기 골드 마요네스, 아보카도, 아임닭 프랑크 허브, 곰곰 후렌치 바게트 빵, 사과. подробнее ...

198 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 14 сен 21

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса