zona98- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя zona98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂：22.1
肌肉量：29.6
內臟脂肪：1
基代：914

40 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

1175 ккал

Жир: 28,91г | Белк: 64,59г | Углев: 163,38г. Обед: 7-11 鮮蝦明太子冷義大利麵, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 雞胸肉. Ужин: 麵包, 無糖豆漿, 爭鮮毛豆仁, Happy Cow 低脂起司片, 白吐司. Перекус/Другое: 美好人生稻鴨米餅, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 義美蒟蒻寒天果凍. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

昨天爆吃薯格格🤣🤣果然今天體脂、體重加倍奉還

16 сен 21 написано членом: zona98


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zona98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zona98- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

zona98-Изменение Веса