Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 18,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1018 ккал
|
Жир: 55,34г | Белк: 88,77г | Углев: 50,14г.
Завтрак: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Coffee (Instant Powder) . Обед: Raspberries , Kroger CARBmaster Lemon Yogurt, Annie's Naturals Lemon & Chive Dressing, Sweet Onions , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Jason's Deli Sprouts, Roma Tomatoes, Cucumber, Goats Cheese (Soft) , Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas. Ужин: Chicken Wing (Skin Eaten), Publix Mixed Berries, Kroger CARBmaster Lemon Yogurt, Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Перекус/Другое: Great Value Deluxe Mixed Nuts, Cucumber, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Good Culture Organic Cottage Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Seoul Kimchi, Good Culture Organic Cottage Cheese. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Garciawaters-Изменение Веса
|
