johne_one- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя johne_one | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

99,5 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1773 ккал

Жир: 69,06г | Белк: 183,25г | Углев: 122,18г. Завтрак: Mamão Formosa, Banana Prata, Canela, Italac Leite Integral, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Psyllium, Ovo (Inteiro). После Завтрака: Ovo Cozido, Amendoins Secos Torrados sem Sal. Обед: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Super Frango Filezinho Sassami, Quero Ervilha. Полдник: Banana Prata, Maçãs Fuji. Ужин: Café (Infusão), Açúcar Mascavo, Super Frango Filezinho Sassami, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Açúcar Mascavo, Omelete ou Ovos Mexidos. подробнее ...

3610 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johne_one-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johne_one- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

johne_one-Изменение Веса